智能手表技术可帮助人们戒烟，研究发现

伦敦：据研究人员称，智能手表技术可以帮助人们戒烟。他们开发了一款应用程序，在检测到表明使用香烟的动作时进行干预。

英国布里斯托大学的研究团队创建了软件，利用Android智能手表上的运动传感器识别典型的吸烟手部动作。一旦检测到这些动作，应用程序会通过振动警报发送由吸烟者和前吸烟者设计的短信，提供关于戒烟的支持信息。

其中一条消息写道：“戒烟可以让你呼吸更轻松。戒烟是有益的。”其他消息则包含当天吸烟的数量和总吸烟次数。

参与者可以在阅读消息后将其滑动关闭或按按钮以显示有关访问NHS戒烟支持页面的信息。

布里斯托大学烟草和酒精研究小组的克里斯·斯通表示：“对于那些试图戒烟的人来说，初次复吸是一个脆弱的时刻，可能导致全面复吸。”

“人们喜欢智能手表，他们喜欢它在吸烟时传递信息的想法。”

“因此，如果我们能够在复吸的那一刻识别出来，并在此时提供干预措施，我们就有机会提高戒烟尝试的成功率。”

“在这个项目中，我们旨在结合最新的干预设计思路，并以方便佩戴的方式提供给用户，尽可能减少用户的负担，最大限度地促进行为改变；从而改善人们的生活。”

在这项研究中，18名有兴趣戒烟的人测试了这款智能手表应用程序。他们在醒来后直到睡觉前佩戴Ticwatch，并按照指示在夜间充电。参与者还被建议在淋浴、游泳或进行可能损坏手表的活动（如接触性运动）时取下智能手表。

两周后，他们寄回手表并完成了由27个问题组成的问卷调查。总体而言，66%的参与者认为佩戴智能手表是可以接受的，而61%的参与者认为消息内容与他们相关。

正面反馈包括人们报告说该应用程序提高了他们对吸烟的认识，使他们对戒烟感到积极，让他们停下来思考，稍微减少吸烟，并提供了持续的鼓励。

负面反馈包括重复的消息失去了效果，消息出现得不够快，消息种类不够多，有些消息含糊不清。

英国癌症研究中心预防政策经理阿莉泽·弗罗盖尔表示：“吸烟是英国癌症的最大诱因，完全戒烟是对健康最好的选择。”

“这项研究表明，智能手表可能是帮助人们戒烟的有效方法，但还需要更多研究来了解其有效性。”

“有许多工具可以帮助人们戒烟，从免费的当地戒烟服务获得支持将给他们最大的成功机会。”

“为了创造一个无烟的未来，英国政府必须确保戒烟服务得到可持续的资金支持并易于获取。”

要参加这项研究，参与者必须年龄在18至70岁之间，每天用右手吸烟超过10支。任何影响右手或手臂活动能力的行动障碍患者，或在研究期间使用电子烟或任何形式的尼古丁替代疗法的人，均被排除在外。

研究人员相信他们的应用程序是第一个完全运行在智能手表上、无需与智能手机配对的即时干预措施，用于防止吸烟复吸。

他们呼吁进行长期有效性试验作为下一步，这可能包括更多样化的消息内容。

他们的工作是英国癌症研究中心资助的整合癌症流行病学计划（ICEP）的一部分。

该研究《基于智能手表的吸烟复吸干预（StopWatch）：可行性与接受度研究》由克里斯·斯通等人发表在《JMIR Formative Research》上。

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